初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
スピーディー 地中海料理 レシピ
790 件のレシピ
迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min