スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

初級

海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

529 kcal

34g

20 min

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ

768 kcal

35g

30 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

初級

ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）

2369 kcal

141g

15 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）

259 kcal

9g

15 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal

13g

25 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

中級

チキンシーザーサラダ

534 kcal

35g

30 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

中級

海老のごまトースト

558 kcal

25g

30 min

初級

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min