スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

中級

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

652 kcal

31g

30 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

554 kcal

59g

18 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

中級

そば粉のガレット・コンプレ

725 kcal

39g

30 min

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

中級

本格海鮮の中華強火炒め

271 kcal

33g

30 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

王道のフレンチトースト

517 kcal

16g

20 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

ロッキーロードファッジ

612 kcal

9g

25 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

初級

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

263 kcal

17g

20 min