スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

カマロネス・エンパニサドス

647 kcal

39g

30 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

中級

本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）

603 kcal

32g

30 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal

33g

30 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

中級

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

246 kcal

40g

25 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min