スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

チュィナムル（シラヤマギクの和え物）

131 kcal

6g

20 min

初級

バニラプディング

213 kcal

8g

25 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）

870 kcal

35g

10 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

初級

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

彩り野菜の艶やか醤油炒め

143 kcal

5g

25 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min