初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
スピーディー 地中海料理 レシピ
790 件のレシピ
迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
生クリーム
807 kcal
8g
15 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min