スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

中級

ルッコラピザ

811 kcal

35g

30 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

中級

ポルタピザ

862 kcal

35g

30 min

初級

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜

589 kcal

40g

25 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

306 kcal

44g

15 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min