スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

中級

カイザーシュマレン

430 kcal

13g

30 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

初級

海老とレモンのクリーミーフェットチーネ

816 kcal

44g

30 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

中級

本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）

603 kcal

32g

30 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

554 kcal

59g

18 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min