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本格・揚げ出し豆腐
外はサクッと香ばしく、中は驚くほどシルキーな食感。器の底でゆらめく琥珀色のつゆから、豊かな出汁の香りがふわりと立ち上がります。
0traditionaljapanese-cuisinevegetarian
15分
準備
15分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
720
カロリー
35g
タンパク質
38g
炭水化物
49g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 800 g木綿豆腐~288 cal/1人分あたり(しっかり水切りして角切りに)VeganGluten-free
- 100 gコーンスターチ~91 cal/1人分あたり(衣用として使用)VeganGluten-free
- 1500 mlピーナッツオイル~3371 cal/1人分あたり(揚げ油に使用)VeganGluten-free
- 400 ml出汁~13 cal/1人分あたり(液体(つゆのベース))VeganGluten-free
- 4 tbsp醤油~8 cal/1人分あたりVegan
- 4 tbspみりん~20 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 2 pieceわけぎ~4 cal/1人分あたり(小口切り)VeganGluten-free
- 20 gガリオプション~1 cal/1人分あたり(細かく刻む)VeganGluten-free
- 2 pinch鰹節~1 cal/1人分あたり(トッピング用)Gluten-free
アレルゲン
大豆ピーナッツ魚グルテン
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5豆腐の水切り
木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、上に重しを置いて15分ほど放置して水分を抜きます。衣をきれいに密着させるため、表面が指に吸い付くくらい乾燥しているのが理想です。
15 分つゆの準備
小鍋に出汁、醤油、みりんを合わせます。一度沸騰させてから火を止め、香りを引き立たせます。澄んだ黄金色のつゆが、豆腐の味を引き立てます。
5 分切り分けと衣付け
豆腐を4cm角の大きめなサイコロ状に切り、コーンスターチをまぶします。余分な粉は軽くはたき落とし、分厚い層ではなく、薄いベールを纏わせる程度に仕上げましょう。
5 分豆腐を揚げる
ピーナッツオイルを170℃に熱し、豆腐を静かに入れます。表面がカリッと固まり、色がつきすぎない程度に揚げたら、網の上でしっかり油を切ります。
5 分仕上げの盛り付け
浅めの器に豆腐を盛り、熱々のつゆを縁から静かに注ぎます。天面の衣を濡らさないのがコツです。仕上げにねぎ、刻んだ生姜の甘酢漬け、そして熱気でゆらゆらと踊るかつお節を添えて完成です。
2 分
シェフのヒント
- •豆腐の水分をしっかり切ることが最大の秘訣です。水分が残っていると、衣がベタついてしまい、理想のカリッとした食感になりません。
- •一度にたくさんの豆腐を鍋に入れないでください。油の温度が急激に下がると、豆腐が油を吸ってしまい、カラッと仕上がらなくなります。
保存
出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと、つゆを吸った衣のサクサク感が失われてしまいます。
4.7
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