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本格・揚げ出し豆腐

本格・揚げ出し豆腐

外はサクッと香ばしく、中は驚くほどシルキーな食感。器の底でゆらめく琥珀色のつゆから、豊かな出汁の香りがふわりと立ち上がります。

0
traditionaljapanese-cuisinevegetarian
15min
下準備
15min
調理時間
中級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

720
Calories
35g
タンパク質
38g
炭水化物
49g
脂質
Spark IA
コンテキストAI

材料

4
  • 800 g
    木綿豆腐
    ~288 cal/1人前あたり
    (しっかり水切りして角切りに)
  • 100 g
    コーンスターチ
    ~91 cal/1人前あたり
    (衣用として使用)
  • 1500 ml
    ピーナッツオイル
    ~3371 cal/1人前あたり
    (揚げ油に使用)
  • 400 ml
    出汁
    ~13 cal/1人前あたり
    (液体(つゆのベース))
  • 4 大さじ
    醤油
    ~8 cal/1人前あたり
  • 4 大さじ
    みりん
    ~20 cal/1人前あたり
  • 2
    わけぎ
    ~4 cal/1人前あたり
    (小口切り)
  • 20 g
    ガリオプション
    ~1 cal/1人前あたり
    (細かく刻む)
  • 2 つまみ
    鰹節
    ~1 cal/1人前あたり
    (トッピング用)

アレルゲン

大豆落花生グルテン
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作り方

0/5
  1. 豆腐の水切り

    木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、上に重しを置いて15分ほど放置して水分を抜きます。衣をきれいに密着させるため、表面が指に吸い付くくらい乾燥しているのが理想です。

    15 min
  2. つゆの準備

    小鍋に出汁、醤油、みりんを合わせます。一度沸騰させてから火を止め、香りを引き立たせます。澄んだ黄金色のつゆが、豆腐の味を引き立てます。

    5 min
  3. 切り分けと衣付け

    豆腐を4cm角の大きめなサイコロ状に切り、コーンスターチをまぶします。余分な粉は軽くはたき落とし、分厚い層ではなく、薄いベールを纏わせる程度に仕上げましょう。

    5 min
  4. 豆腐を揚げる

    ピーナッツオイルを170℃に熱し、豆腐を静かに入れます。表面がカリッと固まり、色がつきすぎない程度に揚げたら、網の上でしっかり油を切ります。

    5 min
  5. 仕上げの盛り付け

    浅めの器に豆腐を盛り、熱々のつゆを縁から静かに注ぎます。天面の衣を濡らさないのがコツです。仕上げにねぎ、刻んだ生姜の甘酢漬け、そして熱気でゆらゆらと踊るかつお節を添えて完成です。

    2 min

シェフのコツ

  • 豆腐の水分をしっかり切ることが最大の秘訣です。水分が残っていると、衣がベタついてしまい、理想のカリッとした食感になりません。
  • 一度にたくさんの豆腐を鍋に入れないでください。油の温度が急激に下がると、豆腐が油を吸ってしまい、カラッと仕上がらなくなります。

保存方法

出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと、つゆを吸った衣のサクサク感が失われてしまいます。

4.7
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本格・揚げ出し豆腐 | FoodCraft