スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

初級

カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）

1045 kcal

38g

25 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

焼きたて自家製ピタパン

516 kcal

12g

25 min

中級

サクぷり！和風エビトースト

592 kcal

26g

30 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

中級

海老とカシューナッツの本格炒め

360 kcal

25g

30 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min