スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

ガーリックシュリンプ

289 kcal

30g

25 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

海老のガーリック・ガンバス

295 kcal

33g

20 min

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min