スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

ハッシュパピー

408 kcal

10g

25 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min