スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

レモンチキンのスカロッピーニ

388 kcal

35g

25 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）

575 kcal

40g

30 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

477 kcal

33g

18 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min