ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）

噛むたびに溢れ出す大根のみずみずしさと、シャキシャキとした心地よい食感。粉唐辛子のピリッとした刺激と、お酢の爽やかな酸味が絶妙なバランスで、一口食べれば食欲を鮮やかに刺激します。

• 準備: 15 分
• 調理: 0 分
• 難易度: 簡単
• カロリー: 87
• タンパク質: 2 g
• 炭水化物: 15 g
• 脂質: 2 g

材料

• 500 g ム ( 千切り )
• 1 tsp グレーシーソルト
• 1 tbsp 白砂糖
• 2 tbsp コチュカル
• 1 piece にんにく ( みじん切り )
• 1 tbsp 魚醤
• 1 tbsp 米酢
• 2 piece わけぎ ( 斜め切り )
• 1 tsp ごま

手順

1. 大根を千切りにする

   韓国大根の皮を剥き、まずは厚さ2mm程度の輪切りにします。それらを少しずつ重ねて端から切り、揃った千切りにしていきます。細すぎず、適度な太さを残すことで心地よい食感が生まれます。

2. 塩と砂糖で揉み込む

   ボウルに大根を入れ、粗塩と白砂糖を加えます。手で優しく揉むようにして全体を混ぜ合わせ、大根がしんなりとして水分が出てくるまでなじませます。

3. 絶妙な調味のコツ

   粉唐辛子を加え、大根一本一本が鮮やかな赤色に染まるまで力強く混ぜ合わせます。その後、おろしにんにく、魚醤、米酢を加えてさらに和え、味を調えます。

4. 薬味で仕上げる

   小ねぎを薄い斜め切りにしてボウルに加え、いりごまを散らします。全体に美しいツヤが出て、底にほんのり赤い汁気がたまるくらいまで馴染んだら完成です。

シェフのヒント

• 韓国大根は日本の大根よりも密度が高く甘みが強いため、ぜひ本場の大根を使って最高の歯ごたえを楽しんでください。
• 器の底に溜まる汁には大根の旨味と栄養が凝縮されているので、捨てずに一緒に盛り付けましょう。
• 液体調味料を入れる前に粉唐辛子を直接大根に揉み込むことで、色が定着し、より美しく仕上がります。

保存

密閉容器に入れて冷蔵庫で3〜4日ほど保存可能です。日が経つにつれて水分が出て、ほのかな発酵が進むことで、より深みのある味わいへと変化します。