スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

中級

グリルスキャンピ

506 kcal

58g

25 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

初級

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

中級

鶏レバーのクロスティーニ

440 kcal

22g

30 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

初級

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min