ラム肉のスブラキ

ラム肉のスブラキ
30 min
合計
4
人分
956
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

直火で香ばしく焼き上げたラム肉は、外はカリッと、中は驚くほどジューシー。焼けたオレガノとレモンの爽やかな香りが、一口目から食欲を刺激します。

  1. 1

    ラムの鞍下肉(サドル)を3cm角にカットします。余分な脂身は取り除きますが、旨味を引き出すために少しだけ残しておくのがポイント。肉は必ず常温に戻しておきましょう。

  2. 2

    ボウルにオリーブオイル、レモン汁、みじん切りのにんにく、オレガノを混ぜ合わせ、ラム肉によく絡めます。オイルをまとった肉が艶やかに輝く状態になれば準備完了です。

  3. 3

    肉を串に刺していきます。焼いている間に肉汁が逃げないよう、肉同士を少し密着させて詰めるように刺すのがコツです。

  4. 4

    フライパンやグリルを煙が出るまでしっかり熱します。串を並べ、片面2分ずつ焼きましょう。表面にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで、強火で仕上げます。

  5. 5

    火から下ろして2分ほど休ませ、肉汁を落ち着かせます。温めたピタパンとギリシャヨーグルトを添えて。肉を押した時に肉汁がじゅわっと滲み出れば、最高の焼き上がりです。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 塩は焼く直前に振りましょう。早すぎると肉から水分が抜けてしまい、ジューシーさが損なわれます。
  • 竹串や木製の串を使う場合は、事前に30分ほど水に浸しておくと、焼いている時に串が焦げるのを防げます。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。調理済みの肉は冷蔵すると硬くなってしまいます。

4.2
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