ラム肉のスブラキ

30 min
合計
4
人分
956
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
- 800 gラムサドル (3cm角にカット)
- 60 mlエキストラバージンオリーブオイル
- 2 個レモン (果汁を絞る)
- 3 個にんにく (みじん切り)
- 2 大さじオレガノ (乾燥)
- 1 つまみグレーシーソルト
- 1 つまみ黒胡椒パウダー
- 250 gプレーンギリシャヨーグルト
- 4 個ピタパン (温める)
作り方
直火で香ばしく焼き上げたラム肉は、外はカリッと、中は驚くほどジューシー。焼けたオレガノとレモンの爽やかな香りが、一口目から食欲を刺激します。
- 1
ラムの鞍下肉(サドル)を3cm角にカットします。余分な脂身は取り除きますが、旨味を引き出すために少しだけ残しておくのがポイント。肉は必ず常温に戻しておきましょう。
- 2
ボウルにオリーブオイル、レモン汁、みじん切りのにんにく、オレガノを混ぜ合わせ、ラム肉によく絡めます。オイルをまとった肉が艶やかに輝く状態になれば準備完了です。
- 3
肉を串に刺していきます。焼いている間に肉汁が逃げないよう、肉同士を少し密着させて詰めるように刺すのがコツです。
- 4
フライパンやグリルを煙が出るまでしっかり熱します。串を並べ、片面2分ずつ焼きましょう。表面にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで、強火で仕上げます。
- 5
火から下ろして2分ほど休ませ、肉汁を落ち着かせます。温めたピタパンとギリシャヨーグルトを添えて。肉を押した時に肉汁がじゅわっと滲み出れば、最高の焼き上がりです。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 塩は焼く直前に振りましょう。早すぎると肉から水分が抜けてしまい、ジューシーさが損なわれます。
- 竹串や木製の串を使う場合は、事前に30分ほど水に浸しておくと、焼いている時に串が焦げるのを防げます。
この料理はどのくらい保存できますか?
出来立てをすぐにお召し上がりください。調理済みの肉は冷蔵すると硬くなってしまいます。
4.2
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