スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

288 kcal

32g

25 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

中級

鶏レバーのクロスティーニ

440 kcal

22g

30 min

初級

とろけるズッキーニのパスタ

593 kcal

20g

30 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）

1184 kcal

51g

25 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

中級

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

802 kcal

70g

30 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min