スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

鰯（いわし）の香ばしいグリル

600 kcal

59g

21 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

メロンパスタ

760 kcal

29g

30 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

本格広東風チャーハン

1352 kcal

40g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min