カオパットガイ(タイ風鶏肉チャーハン)

25 min
合計
4
人分
1,178
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
熱々のウォックで踊る米粒、香ばしいソースを纏った黄金色の輝き。にんにくの芳醇な香りにナンプラーの深いコク、そしてきび砂糖のほのかな甘みが溶け合う、本場タイの屋台を彷彿とさせる一皿です。
- 1
鶏肉は薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。小ねぎは白い部分と緑の部分に分けて刻み、付け合わせのきゅうりは輪切りにしておきましょう。
- 2
ウォック(または深めのフライパン)にピーナッツオイルを熱し、煙が出るくらいまで温めます。にんにくと小ねぎの白い部分を入れ、黄金色に色付いて香りが立ったら鶏肉を投入。強火で表面が不透明になるまで一気に焼き上げます。
- 3
冷めたごはんを加え、ヘラでダマをほぐすように炒めます。醤油、シーユーダム(黒醤油)、ナンプラー、砂糖を加え、一粒一粒にタレがしっかり絡むよう、手早く豪快に煽ります。
- 4
ライスを片側に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れます。手早くかき混ぜて半熟状になったら、ライスと一気に混ぜ合わせましょう。
- 5
小ねぎの緑の部分と唐辛子を加え、さっと一煽りして火を止めます。お皿に盛り、きゅうりとライムのくし切りを添えて完成。ライムを絞って爽やかな酸味をプラスしてお召し上がりください。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ごはんは必ず「前日の残り」などの冷めたものを使用してください。水分が飛んだ状態のごはんを使うことで、ベチャッとせずパラパラに仕上がります。
- ウォックは煙が出るほどキンキンに熱しておくこと。ライスをソースで「煮る」のではなく、高火力で「焼く」のが本場の味を再現するコツです。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で最大2日間保存可能です。温め直す際は、フライパンに少量の水を振りかけると、お米のふっくらとした食感が蘇ります。
4.0
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