初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
スピーディー 肉・魚料理
291 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ドゥラーダ・グレイラ（863 kcal）やスパイス入りミンチ肉のトースト（611 kcal）は必見。これらのレシピで、肉と魚を素早く味わおう。
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ
464 kcal
45g
25 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min