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スピーディー 肉・魚料理
291 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ドゥラーダ・グレイラ(863 kcal)やスパイス入りミンチ肉のトースト(611 kcal)は必見。これらのレシピで、肉と魚を素早く味わおう。
初級
本場ドイツの味!ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
482 kcal
17g
15 min
初級
チャドルバギ(牛ともばら肉の薄切り焼き)
745 kcal
82g
20 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
ムール貝のマリニエール
514 kcal
57g
30 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ(レバーのガーリックトマト煮込み)
331 kcal
27g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
中級
豚肉のチャップスイ
369 kcal
26g
30 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能