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スピーディー 一品料理
144 件のレシピ
コンテチーズのクロックマダムやアトゥムサラダのような美味しい料理をすぐに準備しましょう。これらの136種類のフルコースレシピで、短時間で多様な食事を楽しむことができます。
初級
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
初級
伝統的なクロックムッシュ
961 kcal
39g
25 min
中級
本場イタリア仕込みの濃厚カルボナーラ
881 kcal
42g
25 min
初級
ラープ・ガイ(タイ風鶏肉のサラダ)
249 kcal
27g
25 min
中級
コム・ラン(ベトナム風炒飯)
973 kcal
29g
30 min
初級
香り弾ける!フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
中級
本場タイ風エビ炒飯(カオパッド・クン)
520 kcal
26g
25 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー(鶏肉の卵カレー炒め)
494 kcal
38g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
中級
ホタテのリングイネ
580 kcal
17g
30 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
トルテッリーニ・アラ・パンナ
747 kcal
33g
20 min
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
初級
ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能