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スピーディー 一品料理
144 件のレシピ
コンテチーズのクロックマダムやアトゥムサラダのような美味しい料理をすぐに準備しましょう。これらの136種類のフルコースレシピで、短時間で多様な食事を楽しむことができます。
中級
サラダ・ランデーズ(フランス南西部ランド地方風サラダ)
866 kcal
31g
30 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
初級
豆腐のガパオ炒め(パッガパオ豆腐)
824 kcal
41g
25 min
初級
チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)
1756 kcal
53g
30 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
青パパイヤのサラダ(ゴイ・ドゥー・ドゥー)
228 kcal
15g
30 min
中級
豚肉のローメン(本格オイスター炒め麺)
619 kcal
33g
25 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
モンテクリストサンドイッチ
861 kcal
47g
20 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
パット・パック・ルアムミット(タイ風野菜炒め)
240 kcal
19g
25 min
初級
メロンパスタ
760 kcal
29g
30 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能