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スピーディー 一品料理
144 件のレシピ
コンテチーズのクロックマダムやアトゥムサラダのような美味しい料理をすぐに準備しましょう。これらの136種類のフルコースレシピで、短時間で多様な食事を楽しむことができます。
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
388 kcal
22g
30 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
中級
チキン・パッキーマオ(鶏肉の酔っ払い炒め)
1213 kcal
50g
30 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
伝統的なプラウマンズ・ランチ
1032 kcal
48g
20 min
初級
王道のクラシック・チーズバーガー
1022 kcal
46g
25 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
南仏風バジルのパスタ(ピストゥ・パスタ)
722 kcal
19g
25 min
中級
本場イタリアの伝統的カルボナーラ
917 kcal
46g
25 min
初級
ひよこ豆のサラダ(エンサラダ・デ・ガルバンソス)
668 kcal
31g
25 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
初級
本格そば粉のガレット・コンプレット
671 kcal
38g
30 min
初級
本場タイの味:ガパオムーサップ(豚ひき肉のバジル炒め)
918 kcal
43g
25 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能