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スピーディー コーシャ 一品料理
73 件のレシピ
時間をかけずにハラールの完全料理を楽しもう。カオパッドガイ(1184 kcal)やタイ風ビーフサラダ(238 kcal)などのレシピで、あっという間に美味しい食事を準備しよう。
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
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初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
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初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
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23g
25 min
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本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
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くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
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初級
香り弾ける!フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
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497 kcal
37g
30 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン(韓国風焼き物)
430 kcal
17g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能