スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

470 kcal

37g

30 min

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

本格ドイツ風マスタードソース

216 kcal

4g

20 min

初級

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min

中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal

46g

30 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ

661 kcal

27g

30 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

中級

牛のたたき 自家製ポン酢添え

363 kcal

36g

25 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

初級

湯豆腐

185 kcal

19g

25 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min