スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

330 kcal

6g

30 min

中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal

46g

30 min

初級

なすの田楽（とろける味噌焼き）

296 kcal

5g

30 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

387 kcal

34g

25 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min