スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

379 kcal

27g

25 min

初級

ギリシャ風・真鯛の香草グリル

836 kcal

110g

30 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

初級

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

416 kcal

36g

30 min

初級

白ワインで煮た魚

306 kcal

29g

25 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min