スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

330 kcal

6g

30 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

初級

桃のグリークスタイルサラダ

457 kcal

16g

15 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min

初級

アンチョビのブルスケッタ

407 kcal

19g

15 min

初級

焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ

83 kcal

2g

25 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

ギリシャ風・真鯛の香草グリル

836 kcal

110g

30 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

初級

クイック自家製クルトン

108 kcal

3g

25 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

初級

センソングイ（韓国風サバの塩焼き）

627 kcal

41g

25 min