スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

中級

本格炭火焼き！BBQビステッカ

1799 kcal

146g

25 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal

3g

13 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min