スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

とろけるコンテチーズのポレンタ

687 kcal

24g

30 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal

13g

25 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

初級

なすの白和え

117 kcal

6g

25 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal

3g

13 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）

533 kcal

18g

20 min

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min