スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

牛肉とブロッコリーの艶旨炒め

438 kcal

31g

30 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min