スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

中級

本格炭火焼き！BBQビステッカ

1799 kcal

146g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min