スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

北アフリカ風 スパイシー魚フライ

756 kcal

48g

30 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

中級

牛肉のエシャロットソース

477 kcal

34g

30 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

中級

伝統的なチョコカスタード

654 kcal

17g

30 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min