スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

鶏肉の生姜炒め

310 kcal

32g

25 min

中級

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

580 kcal

40g

25 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

初級

たまごサラダサンドイッチ

727 kcal

24g

25 min

初級

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

388 kcal

34g

30 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて

437 kcal

39g

20 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min