スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

中級

本格炭火焼き！BBQビステッカ

1799 kcal

146g

25 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）

654 kcal

14g

30 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

本格トッポギ

911 kcal

24g

30 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

初級

鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜

589 kcal

40g

25 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

初級

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min