スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

539 kcal

45g

30 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

427 kcal

32g

30 min

初級

鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ

876 kcal

47g

30 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min