スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

初級

牛肉の濃厚味噌炒め

382 kcal

42g

25 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

中級

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

427 kcal

32g

30 min

中級

本格ガーリックナン

598 kcal

13g

30 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min