スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

中級

仔牛のシュニッツェル

671 kcal

42g

30 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

初級

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

1171 kcal

64g

25 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

539 kcal

45g

30 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

中級

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

427 kcal

32g

30 min

初級

鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ

876 kcal

47g

30 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

331 kcal

27g

30 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

北アフリカ風 スパイシー魚フライ

756 kcal

48g

30 min

中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal

39g

18 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min