スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min