スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

ポルトガル風たまごパスタ

518 kcal

19g

25 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き

1170 kcal

70g

30 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

中級

焼きたて自家製ピタパン

516 kcal

12g

25 min