スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

ひとくち生姜ビーフ

328 kcal

29g

30 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて

437 kcal

39g

20 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

530 kcal

32g

20 min

中級

黄金に輝く、本格ミラノ風リゾット

605 kcal

15g

30 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

中級

真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜

330 kcal

29g

25 min

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

初級

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min