スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

中級

本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル

529 kcal

44g

25 min

中級

牛肉とサヤエンドウの中華炒め

346 kcal

24g

30 min

中級

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

1196 kcal

81g

25 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

中級

黄金に輝く、本格ミラノ風リゾット

605 kcal

15g

30 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

レモングラス香る牛肉の炙り焼き

372 kcal

42g

30 min

初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal

47g

25 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min