スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

初級

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

中級

焼きたて自家製ピタパン

516 kcal

12g

25 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

145 kcal

3g

30 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min