スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

ポルトガル風たまごパスタ

518 kcal

19g

25 min

初級

ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き

1170 kcal

70g

30 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

カルネ・アサダ・タコス

755 kcal

41g

30 min

中級

牛肉のエシャロットソース

477 kcal

34g

30 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

ひとくち生姜ビーフ

328 kcal

29g

30 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min