スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）

315 kcal

25g

30 min

初級

艶めくコク旨ごま牛肉炒め

467 kcal

30g

25 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

初級

サフランライス

372 kcal

6g

30 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min