スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal

47g

25 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

中級

カイザーシュマレン

430 kcal

13g

30 min

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

1196 kcal

81g

25 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min