スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min

初級

ハッシュパピー

408 kcal

10g

25 min

初級

オレオ・チョコトリュフ

410 kcal

11g

30 min

初級

燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル

524 kcal

14g

25 min

初級

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

477 kcal

33g

18 min

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ

876 kcal

47g

30 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

中級

牛肉とサヤエンドウの中華炒め

346 kcal

24g

30 min

中級

レモングラス香る牛肉の炒め物

427 kcal

33g

30 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き

256 kcal

22g

25 min

中級

香ばしグリル・カルネ・アサダ

611 kcal

46g

30 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

中華風ペッパーチキン

373 kcal

35g

30 min

中級

中華風マスタードチキン

302 kcal

33g

30 min