スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

初級

肉うどん

758 kcal

47g

30 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal

47g

25 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

オレオ・チョコトリュフ

410 kcal

11g

30 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

中級

鮭の照り焼き

362 kcal

34g

25 min

初級

スパイス香るラムのコフタ

507 kcal

32g

30 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min