スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

北アフリカ風 スパイシー魚フライ

756 kcal

48g

30 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）

87 kcal

2g

15 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

中級

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

1196 kcal

81g

25 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

中級

仔牛のレモンスカロッピーネ

362 kcal

35g

25 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min