スピーディー コーシャ レシピ

迅速なカシュールレシピで、時間をかけずに美味しい料理を楽しもう。15分でミントのサーディンを作ったり、ザクロの新鮮なハーブサラダを作って、フレッシュでカラフルなひと皿を楽しんで。レバント風スパイスの羊肉ステーキなど、様々なオプションも加わるよ。

初級

チョコレートプディング

324 kcal

9g

25 min

初級

王道のクラシック・チーズバーガー

1022 kcal

46g

25 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

鰯（いわし）の香ばしいグリル

600 kcal

59g

21 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

初級

自家製タレが決め手！本格焼肉

316 kcal

24g

20 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

初級

白ワインで煮た魚

306 kcal

29g

25 min