スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

イタリア風マグロのタルタル

391 kcal

37g

20 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min