スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

初級

舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ

223 kcal

16g

15 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal

46g

30 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min

初級

ライムとパクチーの爽やかライス

374 kcal

8g

30 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

アンチョビのブルスケッタ

407 kcal

19g

15 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min