初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
スピーディー グルテンフリー 中東料理 レシピ
36 件のレシピ
すぐに作れるグルテンフリーのオリエンタル料理を楽しもう。328 kcalのタヒニとザクロのオリエンタル風詰め卵や531 kcalのフムスは、簡単に作れて食事に風味を加えてくれるよ。
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min