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メインディッシュ(一品料理)
984 レシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
中級
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
625 kcal
25g
40 min
中級
豚肉のローメン(本格オイスター炒め麺)
619 kcal
33g
25 min
簡単
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
中級
鶏肉の中華炒め麺(チキン・ミェン)
556 kcal
33g
35 min
簡単
黄金に輝く!絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
簡単
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
簡単
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
簡単
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
簡単
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
茄子のパルミジャーナ
1356 kcal
26g
75 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
952 kcal
36g
75 min
中級
マッシュルームのブルギニヨン
329 kcal
12g
60 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
中級
プロヴァンス風ブリード(アンコウのアイオリ煮込み)
886 kcal
44g
60 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
簡単
コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て
613 kcal
22g
45 min
中級
ほうれん草とパルメザンのカネロニ
692 kcal
30g
70 min
中級
魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット
460 kcal
41g
45 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能