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メインディッシュ(一品料理)
984 レシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
簡単
ベーコンとキノコのクラフティ・サレ
560 kcal
29g
50 min
簡単
ズッキーニの本格肉詰め(ファルシ)
509 kcal
21g
70 min
中級
バレンシア風ライス
576 kcal
23g
50 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
簡単
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
簡単
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
120 min
中級
伝統的なソーセージ・ブリオッシュ
481 kcal
15g
75 min
簡単
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
簡単
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
簡単
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
簡単
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
簡単
伝統的なラクレット
1433 kcal
115g
50 min
簡単
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
簡単
エルブゼンズッペ(ドイツ風えんどう豆のスープ)
1076 kcal
69g
110 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
簡単
ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのフリッター(コロキソケフテデス)
407 kcal
16g
35 min
中級
ラハノドルマデス(ギリシャ風ロールキャベツ)
650 kcal
37g
95 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
簡単
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
簡単
本格ダール・パラク(ほうれん草とレンズ豆のカレー)
368 kcal
19g
50 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能