ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal

38g

25 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

ライチのケーキ

462 kcal

8g

65 min

中級

ミルクティー・ワッフルコーン

352 kcal

10g

60 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min