ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

初級

グアバゼリー

449 kcal

4g

65 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal

38g

25 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min