ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

グアバゼリー

449 kcal

4g

65 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

中級

四川風エビのピリ辛山椒炒め

317 kcal

32g

25 min

初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal

38g

25 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal

8g

55 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

海老のオレンジソース炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min