ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

ミルクティー・ワッフルコーン

352 kcal

10g

60 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

パイナップルシュリンプ

391 kcal

27g

25 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

中級

彩り鮮やか、海老の生春巻き

236 kcal

13g

50 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

中級

海老のごまトースト

558 kcal

25g

30 min

初級

自家製プラムソース

155 kcal

1g

60 min

初級

そら豆の中華風おこわ

517 kcal

16g

70 min