ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

初級

自家製プラムソース

155 kcal

1g

60 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン

336 kcal

8g

70 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

海老のオレンジソース炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

ミルクティー・ワッフルコーン

352 kcal

10g

60 min

初級

パイナップルシュリンプ

391 kcal

27g

25 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

中級

海老のごまトースト

558 kcal

25g

30 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal

8g

55 min

初級

そら豆の中華風おこわ

517 kcal

16g

70 min