初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
かんたん ペスカタリアン 中華料理 レシピ
65 件のレシピ
65の簡単な中国のペスカタリアンレシピを味わってみて。甘酢ソースのエビ（361 kcal）やニンニクと醤油で炒めた白菜（115 kcal）を作ってみて。プラムソース（155 kcal）をディップとして使うと、料理に甘さを加えます。
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min