初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
かんたん ペスカタリアン 中華料理 レシピ
65 件のレシピ
65の簡単な中国のペスカタリアンレシピを味わってみて。甘酢ソースのエビ（361 kcal）やニンニクと醤油で炒めた白菜（115 kcal）を作ってみて。プラムソース（155 kcal）をディップとして使うと、料理に甘さを加えます。
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min