中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
スピーディー ペスカタリアン 中華料理 レシピ
62 件のレシピ
あっという間に作れる中国のペスカタリアンレシピを楽しんで。生姜炒めのエビや中華風の漬物を味わって。54種類の選択肢があって、選ぶのも簡単だよ。
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min