ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

中級

もっちりプルプル。ココナッツ風味の蒸しビーフンケーキ

543 kcal

11g

50 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

中級

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

219 kcal

26g

35 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

初級

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

濃厚とろける、中華風マンゴープリン

278 kcal

4g

35 min

中級

しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン

336 kcal

8g

70 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

中級

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

240 kcal

13g

28 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

初級

ライチのケーキ

462 kcal

8g

65 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min