ペスカタリアン 中華料理 レシピ

98のペスカタリアンレシピで中国料理を楽しんで。203 kcalの生姜と醤油の千年卵は、232 kcalの野菜としいたけの餃子と完璧に組み合わせられます。111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めが、このごちそうを完成させます。

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

揚げごま団子（芝麻球）

854 kcal

15g

55 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

初級

ライチのケーキ

462 kcal

8g

65 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

中級

しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン

336 kcal

8g

70 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

濃厚とろける、中華風マンゴープリン

278 kcal

4g

35 min

中級

もっちりプルプル。ココナッツ風味の蒸しビーフンケーキ

543 kcal

11g

50 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min