中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min