初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
パレオ 冷凍保存可能 レシピ
196 件のレシピ
パレオレシピは冷凍庫で非常によく保存できるよ。708 kcalのチティハ鶏肉を準備して、心温まる食事を楽しんで。793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）や948 kcalのカシャソ・デ・ポルコも君のストックにぴったりだよ。
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
レチョンリエンポ
1370 kcal
23g
220 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min